2 Sportarten in Deutschland mit immer größerem Zulauf
Speed-Hiking und Trail-Running sind nicht nur Trendsporten in Deutschland. Beide erlangen immer größere Beliebheit und genau genommen sind sie eigentlich nur besonders Versionen des Nordic Walkings und Joggins, die sich bereits etabliert haben. Sowohl beim Speed-Hiking als auch beim Trail-Running ist der sportliche Aspekt an erster Stelle. Ich behaupte jetzt mal, dass das Speed-Hiking im Vergleich zum Nordic-Walking doch eher die Männerdisziplin ist.
Der Harz als das Mekka für Speed-Hiker und Trail-Runner
Aktuell haben wir im Harz und natürlich auch auf dem Harzer Hexenstieg schon einige Veranstaltungen in dieser Sportart. Auch wenn der ein oder andere denkt, dass es sich hier um reine Wanderveranstaltungen handelt, nehmen viele als Speed-Hiker oder Trailrunner daran teil. Folgend nun eine kleine Aufzählung dieser Veranstaltungen im Harz:
- Oxfam Trailwalker – Rundkurs – Start in Osterode am Harz – 100km nonstop
- Hexenstieg Ultralauf – 2x den kompletten Harzer Hexenstieg ab Osterode am Harz – 216km nonstop
- Brocken-Challenge – 87km im Februar von Göttingen auf den Brocken
- Harzquerung von Wernigerode nach Nordhausen
- Brockenmarathon / -lauf
- Brockenbegehung – ab Göttingen an 2 Tage auf den Brocken
- Eulenburgtrail – ab Osterode am Harz zwischen 20 und 100 Meilen nonstop
Das sind jetzt nur die großen Veranstaltungen, an denen das Speed-Hiking und Trail-Running willkommen sind.
Speed-Hiking und Trail-Running auf dem Harzer Hexenstieg
Das perfekte Trainingsgebiet in Niedersachsen und Sachsen-Anhalt
Nachdem ich 2011 und 2012 selber am Oxfam Trailwalker teilgenommen habe (Zeit: 24h41min) und den Hexenstieg Ultra jetzt nun zum zweiten Mal unterstützt habe, bin ich natürlich vom Speed-Hiking und Trail-Running förmlich angefixt. Wenn ich auf dem Harzer Hexenstieg unterwegs bin, habe ich entweder Stöcke oder die Spiegelreflexkamera dabei. Also Tempo oder Fotos. Beides geht leider nicht. Meine Kondition reciht für ein reines Trailrunning nicht aus, so dass ich nur abschnittsweise laufe. Hinzu kommt, dass das Speed-Hiken für mich als Schulter-Patient absolut top ist. Ein tolles Training für meinen Oberkörper. Unter der Woche bin ich auf kurzen Strecken mit guten Höhenmetern unterwegs. 10km Trails auf dem Harzer Hexenstieg sind hierfür echt ideal. Oft wähle ich hier den Hexenstieg und zurück eine Alternativroute. Wobei ich neulich bei einem Brockenlauf gemerkt habe, dass überhaupt nicht langweilig ist, die Strecke auf dem Harzer Hexenstieg auch wieder zurück zu laufen. Man bekommt wirklich einen anderen Eindruck.
Der Brocken als Zwischenziel für Speed-Hiker
Der Brocken ist wirklich ein tolles Ziel bzw. Zwischenziel. Je nach Startpunkt kann man sich den berg hoch richtig auspowern, oben beim Brockenwirt regenerieren und es dann runter locker auslaufen lassen. Sicherlich ist der letzte Abschnitt auf Teer nicht so toll, aber ich nehme das immer gerne in Kauf. Die Speed-Hiking-Strecke mit dem Brocken und auf dem Harzer Hexenstieg sind mind. 12-17km lang und haben zwischen 400 und 600 Höhenmeter. Nach oben gibt’s im harz bzw. auf dem Harzer Hexenstieg keine Grenzen. Die Ultraläufer (eigentlich eine Mischung aus Trail-Running und Speed-Hiking) bewältigen beim Hexenstieg Ultra 216km auf dem Wanderweg.
Weitere Informationen zum Speedhiken findest Du auf www.Speedhiking.de